育毛・頭皮ケア

育毛を促進するには、生活習慣や食生活の改善も大切です。日々の生活の中で、髪や頭皮に悪い習慣を治し、良い習慣を心がけていくだけで薄毛や抜け毛を防ぐことができます。そこで今回は、育毛のために良い生活習慣や食生活をご紹介します。規則正しい生活が大切日ごろの生活で睡眠不足は育毛にとっては悪影響があります。睡眠は新しい髪を育てるには大切な要素です。髪は、午後10時から午前2時の間に最も成長しやすくなります。...

女性にとって、少しでも若く見られたいというのは共通の願望です。そこで見た目を5歳若く見せる方法として、髪の印象を変えることを提案します。今回は、見た目を5歳若く見せるヘアケアをご紹介します。ボリュームのない髪が老けて見える原因となる見た目の印象にインパクトを与えるのは髪のボリュームです。豊かで弾力のある髪は生命力や活力があることを表します。反対にボリュームが無く、元気のない髪は老けた印象になります...

ここでは自宅での育毛ケアには、本当に効果があるのかどうかについて、お話していきたいと思います。まずある会社の行ったアンケート調査の結果に基づいて、お話していきます。それはその会社が50代以上の、150人弱の女性に半年間育毛ケアを行ってもらって得た調査データだそうです。それによりますと50代では約20%、60代では約25%、70代では約30%、80代では約25%の女性が、育毛効果を実感したと答えたと...

もし顔のしわやたるみが気になるようになったら、まず第一に頭皮に原因があると考えて間違いはないでしょう。頭皮の衰えによりすぐ下のおデコからしわになり始め、段々と下に下がっていって、次に上まぶた→目尻のしわ→頬の順にたるみができていき、最終的に顔全体がたるんでしまうのだと言われています。顔のしわとたるみを改善し予防するためには、正しい頭皮ケアをすることが不可欠であるということが、これでおわかりいただけ...

正常で健康な頭皮とはまず、地肌の色を見た時に青白い色をしているということで、もし黄色っぽい場合は注意信号、赤っぽい場合は不健康であることを示していると言われています。また頭皮を両手で動かしてみた時に遊びがあって動かせる状態であれば、やはり健康な正常な頭皮だと思って良いと思います。ところでスカルプケア、つまり頭皮ケアの重要性が言われるようになったのは、近年になって男性だけに多いというイメージのあった...

女性に多い脱毛症に「ひこう性脱毛症」という症状があります。これはフケが原因でなりやすい脱毛症だと言われており、頭皮からのSOSだと考えてもよいと思います。女性は男性ほど抜け毛が多くならないとも言われていますが、女性でも頭皮にフケが大量発生してしまうことにより、抜け毛が増えてしまう場合もあるので、女性であっても頭皮のケアは大切であると言えます。フケは長時間放置していますと段々外気によって乾いてきます...

フケの多さとハゲることの関係性や、フケの増える原因と対策等についてお話していきたいと思います。フケには乾性と脂性の2つのタイプがあります。それぞれのタイプのフケが増える原因についてお話しながら、ハゲること=薄毛になることとの因果関係や、どのような対策をとればいいかについてお話していきます。乾性のフケまず最初は乾性のフケについてです。頭皮の乾燥このタイプのフケが増える原因の1つ目は頭皮の乾燥です。こ...

ここではセルフヘッドスパ、自分で行う頭皮マッサージ等についてお話していきたいと思います。頭皮マッサージ最初は頭皮マッサージについてです。まずこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の4本の指をあてます。親指は耳を包み込むように置いて固定させます。そのままの状態で4本の指の方で円を描くようにマッサージをしていきます。その際には爪は立てず、指の腹を使って抑えるようにマッサージをするのがコツです。そし...

ここでは育毛効果を高める生活習慣として、睡眠・食事・運動の3つの観点からお話していきたいと思います。睡眠まず1つ目は睡眠についてです。育毛効果を高めるためには質の良い睡眠をとることが不可欠です。睡眠中には成長ホルモンが分泌されますので、時間も質も伴った睡眠をとることによって、より育毛効果を促進させることが出来ます。成長ホルモンとは身体の成長や代謝を促すために、疲労やダメージを回復させるために脳が出...

ここでは抜け毛対策に欠かせない、適度な運動についてお話していきたいと思います。女性の抜け毛対策では、頭皮の血行を良くすることが特に大切だからです。それは血行が悪いと髪の毛に必要な栄養を毛母細胞に浸透させることが出来ないからであり、定期的に適度な運動をして身体全体の血行を良くすることで、頭皮に栄養を届きやすくすることが大切だからです。頭皮マッサージと並行して身体全体を動かせば更に効果的です。運動は抜...

男性男性って女性の胸やボディライン…よりも、実は「髪」に惹かれるのだそうです。とあるアンケートによると…82%の男性は髪がセックスアピールだと思っている78%の男性が女性の健康的な髪に興奮する74%の男性は女性の髪に目が止まる60%の男性が胸よりも豊かな髪に目が行くどれだけお肌をきれいにして、メイクバッチリにして、ステキなボディラインにして、流行のファッションに身を包んだとしても、男は「髪」であな...